Le Centre Régional de Baseball Haute Performance de Québec propose aux jeunes de 8 à 17 ans de la région de Québec diverses sessions de baseball qui seront dispensées à Expo-Cité dans deux pavillons aménagés pour la pratique de sport intérieur. Empressez-vous de vous y inscrire selon les renseignements suivants.

Ces sessions sont données en collaboration avec Les Capitales de Québec, Sport-Études Baseball et Baseball Québec

à compter du 10 octobre 2007

Académie de baseball des Capitales

(école de baseball)

►1 fois par semaine (général)

• animée par divers entraîneurs
• à l’intention des débutants et avançés de tous les âges
• les joueurs sont divisés en groupe et font une rotation aux 20 minutes dans divers ateliers
• Enseignement dans le cours général:
   • bâton
   • course sur les buts
   • action de bras
   • défensive

Début des cours : 10 et 13 octobre 2007
Inscription : le plus tôt possible
Coût : 210,00$ + taxes (10 sessions)
Horaire : soit le mercredi ou le samedi
mercredi
17h30 à 19h00 : général (atome, moustique, pee-wee)
19h00 à 20h30 : lanceur (atome, moustique, pee-wee)
                             lanceur (bantam, midget, junior)
17h30 à 19h00 : frappeur (atome, moustique, pee-wee)
19h00 à 20h30 : frappeur (atome, moustique, pee-wee)
                             frappeur (bantam, midget, junior)
19h00 à 20h30 : receveur (tous âges)
ou
samedi
09h00 à 10h30 : général (atome, moustique, pee-wee)
12h00 à 13h30 : général (bantam, midget, junior)
10h30 à 12h00 : lanceur (atome, moustique, pee-wee)
                             lanceur (bantam, midget, junior)
09h00 à 10h30 : frappeur ( atome, moustique, pee-wee)
10h30 à 12h00 et 12h00 à 13h30 : frappeur (bantam, midget, junior)
10h30 à 12h00 : receveur (tous âges)

 

►2 fois / semaine (groupe excellence)

• animée par divers entraîneurs
• groupe limité à 15 joueurs
• à l’intention des jeunes des catégories élite pee-wee, bantam et midget

Début des cours : 10 octobre 2007
Inscription : le plus tôt possible
Coût : 400,00$ + taxes (20 sessions)
Horaire :
mercredi :   20h30 à 22h (tous âges)
et
dimanche : 10h à 12h00 (tous âges)
 

Renseignements et inscriptions à l’Académie des Capitales, contactez Maxime Lamarche par courriel:
mlamarche@capitalesdequebec.com

Principaux éléments enseignés dans les ateliers
de l’Académie de baseball des Capitales

Frappeur:

Ce cours de bâton préparé par Jean-Philippe Roy et Stéphan Bédard est un cours spécifique où

les jeunes auront la chance de découvrir étape par étape les rudiments du bâton, tout en obtenant

un volume nécessaire au développement du jeune. Ils découvriront comment chacune des parties de

leur corps doit fonctionner pour avoir un élan fluide et performant.

Lanceur:

Sous la gouverne de Michel Laplante, Christian Chénard et Michel Simard, les lanceurs
auront des éducatifs sur l'action de bras. Ils pratiqueront aussi la défensive du lanceur (PFP), ils

parleront de l'approche psychologique et du conditionnement physique. Chaque cours se termine

en lançant aux receveurs.

Receveur:

Donné par Olivier Lépine et Maxime Lamarche, les jeunes pourront développer leurs habiletés à attraper

les lancers en plus de maîtriser le jeu de pieds, les “bloques”,les situations de match et l'action de bras.

De plus, les jeunes inscrits à ce cours pratiqueront avec le groupe de lanceurs en fin de séance.
 

N.B. Les horaires sont sujets à changement

Cours semi-privés
• donnés par des joueurs des Capitales de Québec à raison de 1 entraîneur pour 2 joueurs;
• limite de 6 lanceurs et de 8 frappeurs
• enseignement pour lanceurs:
   • alignement du corps
   • position de puissance
   • PFP (pitcher fielding practice)

   • le "fouetté"
• enseignement pour frappeurs:
   • approche au bâton
   • position de puissance
   • zone de prise

   • boîte des frappeurs

Coût : 27,50$ / heure + taxes (chaque joueur)
Début des cours : 14 octobre 2007
Inscription: le plus tôt possible
Horaire : dimanche matin de 9h à 10h
 

Renseignements et inscriptions aux cours semi-privés, contactez Jean-Philippe Roy par courriel :
sebaseballcr@yahoo.ca

Ligue de baseball intérieur

• 4 équipes de 6 joueurs seront formées
• dirigée par divers entraîneurs
• à l’intention des 12 ans et moins
• limite de 24 joueurs
 

Début : 14 octobre 2007
Inscription : le plus tôt possible
Coût : 210$ + taxes (10 sessions)
Horaire : dimanche : match # 1 : 09h00 à 10h30
                                      match # 2 : 10h30 à 12h00
Programme
• échauffement : 15 min.
• pratique : 10 min.
• match : 50 min.
• retour sur le match : 10 min.

Renseignements et inscriptions à la ligue de baseball,
contactez Jean-Philippe Roy par courriel :
sebaseballcr@yahoo.ca

Principaux entraîneurs : Michel Laplante, Jean-Philippe Roy, Christian Chénard, Stéphan Bédard, Michel Simard (lanceur), Olivier Lépine (receveur), Eddie Lantigua,Maxime Lamarche, Dave Dufour, Dominik Walsh et autres à déterminer.
 

Pour tous autres renseignements, communiquez avec

Jean-Philippe Roy, directeur du CRBHPQ

(418) 953-7532 ou par courriel à : sebaseballcr@yahoo.ca