ACADÉMIE DE BASEBALL

    DES CAPITALES

Le Centre Régional de Baseball Haute Performance de Québec propose aux jeunes de 8 à 17 ans de la région de Québec diverses sessions de baseball qui seront dispensées à Expo-Cité dans deux pavillons aménagés pour la pratique de sport intérieur. Empressez-vous de vous y inscrire selon les renseignements suivants.

Ces sessions sont données en collaboration avec Les Capitales de Québec, Sport-Études Baseball et Baseball Québec

Académie de baseball des Capitales

(école de baseball)

►1 fois par semaine (général)

• animée par divers entraîneurs
• à l’intention des débutants et avançés de tous les âges
• les joueurs sont divisés en groupe et font une rotation aux 20 minutes dans divers ateliers
• Enseignement dans le cours général:
   • bâton
   • course sur les buts
   • action de bras
   • défensive

 ►2 fois / semaine (groupe excellence)

• animée par divers entraîneurs
• groupe limité à 15 joueurs
• à l’intention des jeunes des catégories élite pee-wee, bantam et midget

Renseignements et inscriptions à l’Académie des Capitales, contactez Jean-Philippe Roy par courriel:
sebaseballcr@yahoo.ca

Principaux éléments enseignés dans les ateliers
de l’Académie de baseball des Capitales

Frappeur:

Ce cours de bâton préparé par Patrick Scalabrini est un cours spécifique où

les jeunes auront la chance de découvrir étape par étape les rudiments du bâton, tout en obtenant

un volume nécessaire au développement du jeune. Ils découvriront comment chacune des parties de

leur corps doit fonctionner pour avoir un élan fluide et performant.

Lanceur:

Sous la gouverne de Michel Laplante, Christian Chénard, Karl Gélinas et Michel Simard, les lanceurs
auront des éducatifs sur l'action de bras. Ils pratiqueront aussi la défensive du lanceur (PFP), ils

parleront de l'approche psychologique et du conditionnement physique. Chaque cours se termine

en lançant aux receveurs.

Receveur:

Ce cours permettra aux  jeunes de développer leurs habiletés à attraper les lancers en plus de maîtriser le jeu de pieds, les “bloques”,les situations de match et l'action de bras. De plus, les jeunes inscrits à ce cours pratiqueront avec le groupe de lanceurs en fin de séance.